鱼鳞病是一种皮肤顽疾，危害大，要想彻底地康复不是易事，很多患者虽然积极进行了治疗，但出现了病情反反复复的情况，要想避免这一点，大家在日常中就要从多方面做好相关的护理。那么做到哪些能有效地防止鱼鳞病的反复出现？张建鱼鳞病医院专家指出，这就要求患者在饮食、起居等生活细节上多注意。

1、防止皮肤干燥

鱼鳞病患者要注意防止皮肤干燥，特别是冬季皮脂腺和汗腺分泌功能差，皮肤失去滋养容易皲裂。可用热水敷，增加皮肤的含水量。冬季洗澡不宜过勤，洗澡后要搽用护肤乳。

2、少吃能导致过敏的食物

专鱼鳞病患者要注意少吃有刺激性的和能导致皮肤性过敏的食物，如：白酒、海鲜、牛羊肉等，其他肉类可以食用;多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等;多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能;多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力;多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食。

3、远离刺激性的东西

鱼鳞病患者在平时的生活中要尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;注意保暖，避免风寒刺激皮肤。

4、保持心情的舒畅

预防鱼鳞病复发包括保持心情的舒畅，平常要注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等。

5、锻炼身体

维持一个健康的体重，在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重有助益抑制鱼鳞病的扩散。

6、避免外伤

因为鱼鳞病会随着皮肤的伤口发生扩散，使皮损面积变大，所以避免外伤，避免刮伤、割伤、撞伤和感染对鱼鳞病病人来说，确是尤为重要的。患者要尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

做到哪些能有效地防止鱼鳞病的反复出现？鱼鳞病患者要想避免病情的反复，就要在日常中多注意，除了积极地进行治疗，很多护理上的禁忌也应该了解，尤其是要重视对皮肤的保护，远离一些对恢复不利的食物，做到了这些，才能更好地康复。张建鱼鳞病医院专家建议，在治疗皮肤病期间，很多禁忌要注意避免，大家要有充分的认识。