到了秋冬季节，空气中的水份在逐渐见效，冷风逐渐增加，在这个时候受风很容易造成皮肤干燥、脱皮的情况，尤其是对于我们鱼鳞病患者来说，季节的变化对于维稳病情也是非常不利的，那么我们应该做些什么才能在秋冬季避免鱼鳞病复发呢?

　　秋冬季避免鱼鳞病复发的方法：

　　1、注重皮肤的保护工作：

　　鱼鳞病的成因是皮肤异常角化严重，因此皮肤的保湿工作很重要，尤其是到了秋冬季节，空气中水分减少，气候寒冷气血循环不如夏季通畅，对于鱼鳞病的病情都是很不利的，因此皮肤保湿保暖都非常重要。

　　2、注意加强身体的锻炼：

　　这里并不要求有多高的强度，锻炼的目的是帮助汗液排出以及逐渐提高身体素质，因此运动锻炼量力而行即可。身体素质的提高对于减少其他疾病的发生也是很有帮助的。

　　3、注意日常摄入的饮食：

　　鱼鳞病患者的饮食是一定要注意的，日常多摄入一些富含维生素的食物对于皮肤抗角质化、调整身体状态也是很有帮助的，有效减少皮肤受刺激也有利于避免鱼鳞病的复发。

　　4、洗澡时也要多加注意：

　　鱼鳞病患者并不是不能洗澡，在洗澡时避免水温过高或过低，避免大力揉搓皮损处，洗完澡后注意皮肤保湿，以及避免碱性的洗护用品，也是有利于我们保持皮肤状态的。

　　最后也要说明一下，若是鱼鳞病皮肤情况较为严重的话，也要积极配合治疗，张建疗法会通过软坚去表药物将看见、看不见的鳞屑去除干净;再用宣发散结的气药来调畅肺系循环，修复皮肤功能和腺体功能启动;然后根据患者辩证情况来选择使用温里或养阴的药物助阳或生血活血进行深层调理，使身体循环内在得到营养和调理;

　　最后使用补法，来补充表皮细胞营养。这样整个身体中的气血得到深层次的修复和启动，让气血充润打好基础，加以护理，还原良好的皮肤状态，让我们舒服的度过这个冬季。

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