每到秋冬，不少人都会面临皮肤干燥甚至脱皮的困扰。但有些人不仅如此，还会出现类似鱼鳞状的纹路，无论怎么搓洗、涂抹润肤霜都难以缓解——这种情况很可能是鱼鳞病的表现。
 
      在中医看来，鱼鳞病并非只是皮肤表面“缺水”那么简单，其背后往往与体内血虚、燥热或肾气不足等内在失衡密切相关。
 
▍中医论病因：血气否涩，不通润于皮肤
 
中医古籍《诸病源候论》中记载：“蛇身者，谓人皮肤上如蛇皮而有鳞甲，世谓之蛇身也。此由血气否涩，不通润于皮肤故也。”意指当人体气血运行不畅，津液难以濡养肌肤，就会出现粗糙、脱屑、干痒等“鱼鳞”之象。因此，中医主张“外病内治”，强调从调和内在气血入手，以润泽外在肌肤。
 
▍分型论治，内外同调
 
根据临床表现，中医常将鱼鳞病分为以下两类，并施以相应调理：
 
- **血虚风燥型**：常见皮肤干燥明显、鳞屑细薄，伴面色苍白、手足不温。调理以养血润燥为主，可配合中药熏蒸等外治法，辅以滋阴生津药材，助肌肤恢复润泽。
- **血热风燥型**：多见皮肤偏红、遇热痒甚，鳞屑偏黄褐。此时应清热凉血、祛风润燥，在医生指导下选用相应中药进行内调外治。
 
▍内外结合，养治一体
 
除中药调理外，日常养护也至关重要：
 
- **温和护肤**：避免过度搓洗与高温沐浴，选用温和保湿产品，保护皮肤屏障。
- **营养支持**：可配合使用有助于增强基底细胞活力的护肤品，减缓角质异常代谢。
- **食疗辅助**：
  ★ 多吃芝麻、核桃等富含优质脂肪的食物；
  ★ 适量摄入黑豆、银耳、枸杞等滋阴之品；
  ★ 少食辛辣油炸及酒精类食物，以防助热伤阴。
 
▍温馨提示鱼鳞病虽与先天体质有关，但通过中医的整体调理，能够有效改善皮肤状态，提升生活质量。皮肤的“枯荣”是身体内在“气血盈亏”的映照，唯有内调津血、外润肌肤，才能由内而外真正“润”起来。
 
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